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Fiches de séances d'entrainement - Période Developpement
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Vous vous entrainez seul.e et vous voulez progresser? Vous ne savez pas par quoi commencer?
Retrouvez ci-dessous une proposition de planification de saison Salle et les fiches de séances associées:
- Période de développement
- Période précompétitive
- Période compétitive [A venir ]
Rappelez vous que la compétition est possible à chaque période : elle permet de valider dans un format contraint les fondamentaux que vous avez travaillés à l'entrainement.
Et en bonus: votre livret de réglage matériel !!
[Le tout sera à retrouver dans la vie sportive]
